בשני המאמרים הקודמים בסדרה חקרנו את הדברים שמונעים מאיתנו להיות עצמנו ושאלנו למה איננו משחררים את ילדינו. הפעם, נצלול מעט עמוק יותר.
העימות הפנימי שמתקיים בכל הורה נובע הן מכך שאיננו יודעים כיצד להיות אותנטיים ומכך שאיננו משחררים את ילדינו כי איננו מקבלים אותם ואת היחסים שאיתם כפי שהם. העימות הפנימי הזה הוא הגורם המשמעותי ביותר לעימות החיצוני עם הילדים.
* הערה: כל מה שיוזכר כאן על הידע האינטגרטיבי התגלה על ידי אחרים ואני רק מציג אותו מזווית ראייה רלוונטית ליחסי הורים וילדים ויוצר חיבור משלי בין הדברים.
המיקוד הפנימי
במקום לחפש תשובות ולבדוק איך יכולים הילדים להשתנות, שנו את המיקוד והתבוננו פנימה, שם נמצאים המטרה, הפתרון והדרך שתיקח אתכם לאן שאתם רוצים להגיע. אצל כל אחד מאתנו מתקיים עימות פנימי שמשפיע על כל מערכות היחסים שלנו. תחילתו של העימות היא, כמובן, ביחסים שלנו עם ההורים שלנו והוא ממשיך גם לקשר שלנו עם ילדינו.
מהו בדיוק אותו עימות פנימי?
העימות הפנימי הוא כל תחושה של חוסר נחת שהיא תוצר של התנגשות פנימית בין שני חלקים בתוכנו. בסופו של דבר אחד החלקים יוצא מנצח, אם באופן זמני או קבוע, או שההתנגשות איננה מוכרעת ואז האדם חי בבלבול או בקיבעון.
את אותם שני חלקים בעימות הפנימי אני מכנה האני והעצמי, כאשר רבים אחרים כבר כינו אותם בשלל שמות מוכרים: הבוגר והילד הפנימי, ין ויאנג, איד ואגו, מהות נשית ומהות גברית, ואונה ימנית ואונה שמאלית. כל השמות כולם מציינים את תכונת הדואליות שבאדם וגם האני והעצמי אינם שונים – אני הוא הראש ועצמי הוא הרגש (מונחים שפיתח ניסים אמון, מאסטר זן). הראש והרגש יחד מרכיבים את הנפש שלנו ובנויים מארבעה רבדים של הגוף, הנפש והרוח:
- רובד עליון – הרוחני (רוח)
- רובד שכלי – הראש (נפש)
- רובד רגשי – הרגש (נפש)
- רובד פיזי – הגוף (גוף)
בפועל, כך בא לידי ביטוי העימות הפנימי ביחסים שבין הורים וילדים.
הרגש: הילדים מנתקים את חבל הטבור וזה כואב לי. אל תיעלמו, תגיעו הביתה, חסר לי הביחד.
הראש: תפסיקי, תני להם לחיות את החיים שלהם
הראש: שיודו בטעות, שיגידו את האמת בלי מניפולציות ודיפלומטיה
הרגש: תן לילדים מרחב, תרפה, לא הכול שחור ולבן
הרגש: אני כועסת עליהם, תגיד להם
הראש: אני לא יודע איך להגיד להם, מפחד שיתרחקו מאיתנו
הרגש: אני מודאגת, הייתי רוצה שישתפו אותי כדי שאדע איך הם מרגישים, אני רוצה לחבק אותם ושיחבקו אותי
הראש: אני רוצה גם שישמעו ויקבלו את העצות שלי, הם חייבים
הרגש: תפסיק לחפור להם ולחנך אותם כל הזמן, נמאס מהביקורת שלך, בגללך הם מתרחקים מאיתנו הראש: את עם הרגשנות שלך, כל הזמן מוותרת. בגללך הגענו להיכן שהגענו
אפשר למצוא את העימות הפנימי הזה גם בתחומים אחרים.
- "לא בא לי לקום בבוקר" אומרת הרגש והראש עונה, "צריך לקום כי…" מי מנצח?
- "צריך לעשות פעילות גופנית", אומר הראש והרגש עונה, "לא בא לי" מי מנצח?
- "יש לי חום צריך להיכנס למיטה, רוצה לנוח, די עם הריצה" אומרת הרגש והראש עונה "זה כלום, חום נמוך. צריך להמשיך" מי מנצח?
תרגלו
מצאו דוגמאות למאבקים הפנימיים בחייכם וכתבו לעצמכם רשימה. נסו להבחין בין שני הצדדים מבלי לקבוע מי הוא הראש ומי הוא הרגש.
זכרו את האמת: בפנים בחוץ, בחוץ בפנים. העימות הפנימי שלכם בין הראש והרגש משתקף בעימות החיצוני שלכם עם ילדיכם ולהיפך, העימות החיצוני שלכם עם ילדיכם משתקף בעימות הפנימי שלכם שבין הראש והרגש.