שאלות ותשובות – אריה קלטמן | אושר במשפחה https://www.familyhappiness.co.il תקשורת וקירבה בין הורים לילדיהם המבוגרים Mon, 23 Oct 2023 09:52:22 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.20 https://www.familyhappiness.co.il/wp-content/uploads/2018/03/cropped-favicon-2-32x32.png שאלות ותשובות – אריה קלטמן | אושר במשפחה https://www.familyhappiness.co.il 32 32 למה אבא נורמטיבי, איש טוב, רוצה לקרב ובמקום זאת מרחיק את ביתו? https://www.familyhappiness.co.il/normativ/ https://www.familyhappiness.co.il/normativ/#respond Thu, 27 Feb 2014 21:21:44 +0000 https://www.familyhappiness.co.il/?p=3171 באחד הימים קיבלתי מכתב מאבא מיואש ובו הופיעה התכתבות עם בתו בת ה-25. הוא כתב לה בערגה ובכנות וביקש ליישר איתה את ההדורים ולחדש את יחסיהם. ביתו דחתה אותו והוא התעקש וכתב לה שוב. בסופו של דבר, פנה אליי ושאל אותי מה עליו לעשות. מהתכתובת שקראתי עלו ארבעה דברים עיקריים: 1.         שזהו אבא ואדם טוב […]

The post למה אבא נורמטיבי, איש טוב, רוצה לקרב ובמקום זאת מרחיק את ביתו? appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>

באחד הימים קיבלתי מכתב מאבא מיואש ובו הופיעה התכתבות עם בתו בת ה-25. הוא כתב לה בערגה ובכנות וביקש ליישר איתה את ההדורים ולחדש את יחסיהם. ביתו דחתה אותו והוא התעקש וכתב לה שוב. בסופו של דבר, פנה אליי ושאל אותי מה עליו לעשות.

מהתכתובת שקראתי עלו ארבעה דברים עיקריים:

1.         שזהו אבא ואדם טוב רק חוסר הידע שלו יצר התנגדות במקום קירבה.

2.         שנתק בין הורים וילדים בוגרים יכול להתרחש גם במשפחות נורמטיביות.

3.         שיש לחשוף את השגיאות שעושה ההורה.

4.         שניתן ללמוד ממה כדאי להימנע ואיך עדיף לפעול.

לזכותו של האב, בונה עפיפונים במקצועו, יש לומר שהוא יוצא דופן שכן רק לעיתים רחוקות אני פוגש אבות כל כך מחויבים לחידוש ולשינוי הקשר שלהם עם ילדיהם.

מכתבו הראשון של האב

החיים קצרים וסופיים. הם כמו מרוץ שליחים שבו, לפרק זמן מוגבל, המוסר והנמסר משתפים פעולה באותו המרוץ . יום אחד, וזה יכול לקרות בכל יום ובכל שעה, אני אעמוד ואת תמשיכי בלעדיי. זה יקרה בוודאות אז למה לחכות עד שייגמר לנו הזמן? בבקשה, בואי ניפגש, ניישר הדורים ונמשיך כברת דרך ביחד.

אני מודע לשגיאות שלי ולנזקים שגרמתי בעבר אך בכל זאת מבקש שתחפשי, בתקווה שתמצאי, את הדברים הטובים, הנעימים, והמחזקים שעשיתי עבורך ותאחזי בהם אפילו אם הם מעטים. אני מרגיש שהרחקנו לכת מדי עם הניתוק הזה – את חסרה לי!

אוהב,

אבא (ממש לא מושלם)

אין ספק שזהו מכתב נוגע ללב.

אתם ודאי תוהים מה הייתה תשובתה של הבת אך לצערי איני יכול להביא כאן את מכתבה. לכן, רק  אציין את הנקודות העיקריות שעלו ממנו:

–  לא יודעת מה לענות

–  לא יכולה להכיל את המצב

–  אני במבוי סתום

–  קשה לי איתך

–  אתה מפעיל עליי מניפולציות רגשיות

–  אני צריכה לשמור על עצמי

–  ממשיכה לעבד את הדברים

–  התנאי לקשר יהיה רק אם תכבד את רצוני להגן על עצמי ותיתן קדימות לטובתי, רגשותיי ורצונותיי.

– תיאור מקור הקושי ביחסים

כמו הכרטיס ששולף שופט במשחק כדורגל כששחקן מבצע עבירה, נקרא לכל אלה הצהובים.

כאמור, האב לא הרים ידיים וענה לביתו על מכתבה.

אני מצטער שכך הבנת את המסר במכתבי. לא הייתה כאן מניפולציה רגשית אלא קריאה לחידוש הקשר. למיטב זיכרוני, לא היו בינינו ריבים בזמן האחרון. למרות שאכן הטחת בי האשמות לגבי העבר, עם רובן הסכמתי ולקחתי עליהן אחריות. האמירה לגבי סופיות החיים גם היא אינה מניפולציה אלא עובדה יבשה אשר נכתבה כדי להדגיש את חשיבות התזמון. חשבתי עלייך ולא עליי כי אחרי מותי אני לא סבור שיהיו לי רגשות, מחשבות, צער או הרהורי חרטה. כמו כן אני מאמין באמת שעמוק בתוכך ישנו צורך בקשר בינינו ממש כמו שהצורך הזה קיים אצלי. אין שום דבר שאני מנסה להשיג ממך כרגע וקרבתך לא פשוטה לי, אך חשובה. אני מרגיש הרבה כעס חבוי וגלוי במילים שלך וזה בסדר, אני יכול כיום להכיל כעסים באופן שונה לגמרי מאשר בעבר. ואם בעבר מדובר, אני מציע לך לנסות ולהתחבר גם לזיכרונות טובים מחיינו המשותפים – לא הכול היה רע. לסיום אני חוזר על עמדתי ובקשתי: בואי נדבר. אני מבטיח שלא אריב איתך ואם זה לא מתאים לך היום, אחכה.

אוהב אותך מעבר למילים,

אבא

לכאורה תגובה עניינית, כנה ונוגעת אז איך היא לא נגעה בביתו? לא רק שהתגובה לא קירבה אותה אלא שהיא הייתה הוכחה לכך שהאב מרוכז בעצמו ולא רואה אותה.

כך כתבתי לו בתגובה.

יקר,

מכיוון שעברתי תהליך דומה עם ביתי הבכורה, מצבך מוכר לי היטב ולכן חשוב לי להכין אותך שזה עומד להיות תהליך ארוך. התהליך הזה יורכב ממהלכים שייראו בערך כך: אתם תסבלו, תפרצו את מעגל הנוחות ותגדלו לנקודה הבאה, תחוו נסיגה ואז תפרצו שוב את המעגל. מה שיניע את התהליך יהיה המחויבות שלך לביתך ולמערכת יחסים אוהבת. זה מה שהופך אותך לאדם גדל ומתפתח. כרגע, כך נראה המצב שבו אתה נמצא.

  1. אתה לא מקשיב לה. הנה הצהובים ממכתבה שחשוב להזכיר: אני לא יכולה להכיל את עצמי ואותך, אני חסרת אונים, לא יודעת מה ואיך לעשות.
  2. במקום להתייחס למקום שלה, לנסות להבין אותה ולשאול שאלות אתה:

–  מתווכח איתה לגבי מה שהבינה ממכתבך.

–  לא מוותר וממשיך להסביר את כוונתך.

–  מתפלסף איתה על איך ייראו החיים שלה אחרי שאתה תמות.

–  מנתח את הכעסים שלה.

–  טוען שאתה לא רוצה ממנה דבר אבל מבקש ממנה ללא הרף.

הנה החלופות שאני מציע לך.

– אל תסביר את עצמך.

– אל תהיה מרוכז בעצמך.

– תקשיב לה.

– תתחיל להבין אותה ללא קשר לדעותיך.

– כתוב מכתב חדש שבו אתה מתייחס לכל הצהובים ורק לצהובים.

רק ככה תוכל למלא את בקשתה לכבד אותה ולתת קדימות לטובתה ולרצונות שלה.

איך מבינים את האחר? ובכן, תקשר איתה בצניעות בעזרת מילים כמו, "אם הבנתי נכון אז…" ואז התייחס באופן ישיר לאחד הצהובים שלה. בהמשך, שאל שאלות נוספות כדי להבין את הצהובים לעומק כמו, "למה את מתכוונת? האם תוכלי לתת לי דוגמאות כדי שאבין?" לאחר מכן, בקש ממנה שתלמד אותך איך לכבד אותה ולתת קדימות לרגשות ולרצונות שלה. הסבר לה שאתה עיוור וכבר נפלת בנקודה זו שוב ושוב, אז אתה זקוק לה כדי לדעת איך לעשות זאת.

בינתיים, חזור על מנטרה אחת ויחידה מדי יום כמה שיותר פעמים: "אני מצטער, סליחה, תודה, אני אוהב אותך". זה יעזור לך להתנקות. חזור עליה בזמן שאתה עסוק במילוי המשימות היומיומיות שלך –  כשאתה בונה את העפיפונים, רוחץ כלים או מצחצח שיניים.

אני מצטער, סליחה, תודה, אני אוהב אותך,

אריה

לא חלף זמן רב וקיבלתי מענה מהאבא.

אריה,

מדהים כמה שזה מדויק. אני מיד מתחיל לשנן את המנטרה ומחר אכתוב לה.

איך מתקדמים? עושים צעד אחד בלבד

אני מציע לכם לעשות את הצעד הראשון עם סנדת הורים אינטרנטית שנקראת 'יצירת קירבה ותקשורת עם ילדיכם' ונמשכת רק שעה וחצי. תוכלו ללמוד בבית, בזמנכם החופשי ובקצב שלכם ולחזור אל החומר שוב ושוב מתי שתרגישו צורך.

סדנת ההורים כוללת גם חוברת עבודה צמודה ומחולקת לחמישה חלקים:

חלק א' – הבעיות והטעויות שמרחיקות אותנו מילדינו.

חלק ב' – המפתח לקרבה הוא אינטליגנציה רגשית, או יכולת הבעת רגשות  למדו איך להרגיש רגשות במקום לחשוב על מה שאתם מרגישים, ואיך להביע מילולית רגשות כנים, גם נעימים וגם לא נעימים. חלק ג‘ – איך להתבטא כשיש מתיחות או עימות.

חלק ד‘ – מהי דמות ההורה האידיאלי שתקרב אתכם למטרה.

חלק ה' – הדרך לפיתוח של יחסי קרבה.

וכל זה תמורת 351 שקלים בלבד בלי שום סיכון מצדכם. אם לא מצאתם ערך בסדנה אחזיר לכם את כספכם בלי שאלות ובלי אותיות קטנות.

ויש גם בונוס במתנה – שעת ייעוץ אישי חינם. שווי המתנה: 300 שקלים.

מלאו פרטים בדף התשלום המאובטח וסדנת ההורים אצלכם בבית

משהו טוב יקרה לכם היום

The post למה אבא נורמטיבי, איש טוב, רוצה לקרב ובמקום זאת מרחיק את ביתו? appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>
https://www.familyhappiness.co.il/normativ/feed/ 0
אם אני אפתח ואחשוף והצד השני יישאר באותו מקום במה זה יתרום לי? https://www.familyhappiness.co.il/tobeopen/ https://www.familyhappiness.co.il/tobeopen/#respond Tue, 04 Feb 2014 16:18:40 +0000 https://www.familyhappiness.co.il/?p=3075 ואם אני אפתח ואחשוף את עצמי אבל הצד השני יישאר באותו המקום – מה זה יתרום לי ? באחת הסדנאות להורים שאלה אותי אימא שאלה חשובה שהייתה קשורה ליצירת תקשורת אותנטית על ידי שיתוף של חברי משפחה אחרים, הילדים ובני זוג, ברגשותיה ובצרכים שלה. השאלה הייתה הזדמנות ללמד שלושה עקרונות חשובים. "כשאתה אומר שאני יכולה […]

The post אם אני אפתח ואחשוף והצד השני יישאר באותו מקום במה זה יתרום לי? appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>

ואם אני אפתח ואחשוף את עצמי אבל הצד השני יישאר באותו המקום – מה זה יתרום לי ?

באחת הסדנאות להורים שאלה אותי אימא שאלה חשובה שהייתה קשורה ליצירת תקשורת אותנטית על ידי שיתוף של חברי משפחה אחרים, הילדים ובני זוג, ברגשותיה ובצרכים שלה. השאלה הייתה הזדמנות ללמד שלושה עקרונות חשובים.

"כשאתה אומר שאני יכולה להגיד לבני המשפחה מה אני מרגישה, רוצה או צריכה אני מיד חושבת שאם אני אפתח ואחשוף והצד השני יישאר באותו מקום, במה זה יתרום לי? זה רק משאיר אותי יותר מתוסכלת. ברור שאני לא יכולה לחייב את הצד השני לעשות צעד לקראתי אבל זה מאוד יפגע בי אם כל המאמץ שלי יהיה לשווא", שאלה האימא.

"מה האלטרנטיבה?" שאלתי אותה בחזרה. "המצב הקיים מתסכל אותך ומכאיב לך, ולכן את חייבת לפעול כדי שמשהו ישתנה אבל את רוצה להיות בטוחה שתקבלי את התוצאה הרצויה. אלא שזה לא אפשרי לדעת מראש מה תהיה התוצאה והדרך היחידה לצאת מהמצב היא לפעול. שימי לב, זאת לא הדרך היחידה להצלחה אלא הדרך היחידה לצאת ממצבך. כלומר, ייתכן שמה שאני מציע לא יצליח אבל עצם המעשה יצור תנועה לשינוי כי אי-עשייה היא הדרך הוודאית להבטיח ששום דבר לא יקרה ושתישארי מתוסכלת. לעולם לא תוכלי להבטיח תוצאה ספציפית ולכן החשש שלך " אבל זה מאוד יפגע בי אם כל המאמץ שלי יהיה לשווא", נובע כפי שאת אומרת מהחשש להיפגע. כנראה מהפחד מכישלון או מלחוות כאב שנובע מאכזבה או דחייה. אי היכולת להיפגע או במילים אחרות אי היכולת לשהות ברגשות לא נעימים מה שנפוץ בחברה שלנו ונקרא "נכות רגשית".

אם גם אתם מוצאים את עצמכם במצב של אי יכולת להיות בביטוי עצמי שתוקעת אתכם ביחסים שלכם עם ילדיכם או בני הזוג שלכם ורוצים לצאת ממנו, הנה צעדים מעשיים  שיעזרו לכם לצאת מהתקיעות.

1. נקטו פעולה - שתפו

אם תיפתחו ותחשפו תרוויחו אותנטיות, כנות ואמת, וזה המון!  כולנו מעריכים אמת וכנות אבל רובנו רק מעמידים פנים. אנחנו מפחדים לחשוף את הרגשות שלנו בכנות ובכך אנחנו פועלים נגד עצמנו ונגד הערכים שאנחנו רוצים לחיות לפיהם ולחנך את ילדינו: אמת וכנות. רבים מאתנו תופסים כנות כחולשה. יכול להיות שהתנסויות עבר מסוג זה גרמו לנו לקבוע שאמירת אמת תפגע בנו, כי אחרת מאין הידיעה הזאת שזה יפגע בנו? זאת אמונה רווחת בחברה שחשיפה שווה פגיעות וזה גורם לרוב בחברה לחיות בשקר או לפחות בהעמדת פנים. מניסיוני, אמת וכנות מקרבות בין אנשים ומעוררות הזדהות, פתיחות הדדית וחמלה. לכן, מי שחושף מרוויח הערכה עצמית רק מעצם היותו כן. כך, תוכלו להישיר מבט בעיניי ילדיכם ותעוררו בהם ובאחרים השראה להיות אמיצים גם הם.

2. אמת וכנות הם המצע לדרך

החכם הסיני לאו דזה אמר, "לכשתמצא את הדרך האחרים ימצאו אותך. בעוברם לידך על הדרך הם יימשכו אל דלתך. הדרך שאינה יכולה להישמע תהדהד בקולך. הדרך שאינה יכולה להיראות תשתקף בעיניך."

האם יש לכם דרך או שאתם צועדים בדרכם של אחרים? האם אחרים יקבעו את סדר היום שלכם, כלומר האם הפחד שלכם מהאופן שבו אחרים יגיבו אליכם, סולל את הדרך שלכם? אני מזמין אתכם לבדוק אילו ערכים חשובים לכם ולהיצמד אליהם כדי שהדרך שלכם תהיה רצופה בכנות ובאמת. אז, אחרים יצטרפו אליכם.

3. בדקו האם האמונות שלכם מבוססות במציאות?

רובנו מאוד מפחדים שנפגע. זיכרון הכאב מפגיעות שנחוו בילדות בונה תפיסת חיים שהיא המציאות שלכם ומבחינתכם היא אמת מוחלטת.

לכן, אם נחזור לרגע לשאלה המרכזית שאותה אימא שאלה אותי, מה יקרה אם אתם תיפתחו והצד השני יישאר במקומו? ראשית, בדקו. האם זו אמת שהצד השני יישאר באותו מקום? האם אתם יכולים לדעת בוודאות שזו אמת? המשפט,שהצד השני יישאר באותו מקום, הוא מחשבה עתידית שיוצרת מועקה ולא תגובה למקרה שהתרחש במציאות. לכן, זאת התעסקות במחשבה ולא במקרה עצמו. המחשבות המדומינות הן שרודפות אתכם, ולא בן המשפחה. המחשבות שלכם הן שגורמות לכם סבל ולא האחר. האם אתם סבורים שהאדם שמולכם איננו רוצה אהבה? אולי הם כמוכם מפחדים? אולי  גם הם במצוקה? האם הם לא מעדיפים שהכול יסתדר ביניכם? הם מרגישים, חושבים וכואבים בדיוק כמוכם, גם אם מבחוץ זה נראה אחרת. לכן הושיטו להם יד. כולם במצוקה ורוצים אהבה.

4. המטרה היא הגדילה וההתפתחות שלכם, הילד הוא הטריגר והמורה שלכם

אותה אימא אמרה, "זה מאוד יפגע בי אם כל המאמץ שלי יהיה לשווא" ואכן, אין ספק שתצטרכו לקחת את הסיכון. יכול להיות שבאמת המאמץ יהיה לשווא ותגובתו של האחר תאכזב, אבל האומץ שנדרש כדי לצאת מאזור הנוחות שלכם הוא הסיכוי היחידי שלכם לחיים אחרים והוא יאפשר לכם להסתכל לעצמכם בעיניים ולהיות מרוצים. לפתע, תעריכו את עצמכם ואת האומץ שלכם וככל שתצאו עוד יותר מאזור הנוחות שלכם כך תסללו את הדרך לשינוי המפתיע, שאולי לא יהיה בדרך שציפיתם אבל יקדם אתכם ליחסים שאתם רוצים.  בסופו של יום, בהיבט הרחב יותר והגבוה של חייכם, אתם עושים את המהלך למען ההתפתחות שלכם. והילד שלכם הוא "המורה" שלכם שהניע אתכם לעשות שינוי ולקחת סיכון ולהביא אומץ במה שחשוב לכם וכנראה לא רק בהקשר ליחסים איתו, אלא בכלל ללכת על מה שחשוב לכם.

נקיטת פעולה ואך ורק נקיטת פעולה היא שתקדם אתכם.

The post אם אני אפתח ואחשוף והצד השני יישאר באותו מקום במה זה יתרום לי? appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>
https://www.familyhappiness.co.il/tobeopen/feed/ 0
איך מתמודדים עם בן בוגר בן 40 שלא מקשיב לי https://www.familyhappiness.co.il/question3/ https://www.familyhappiness.co.il/question3/#respond Wed, 07 Aug 2013 13:41:14 +0000 https://www.familyhappiness.co.il/?p=2146 במפגש קבוצתי אבא אחד אמיץ בצורה שאינה מובנת מאליה שאל אותי: "הבן שלי בן ה-40 החליט לשנות קריירה ומסתכן במעבר לעבודה לא בטוחה. אני מנסה להגיד לו שזה מסוכן אבל הוא לא מוכן להקשיב לי. מה אפשר לעשות?" כל הקבוצה השתתקה. היה ברור שלכולם, בדרך זו או אחרת, יש בעיות דומות וזה עוד הלך והתבהר במהלך […]

The post איך מתמודדים עם בן בוגר בן 40 שלא מקשיב לי appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>

במפגש קבוצתי אבא אחד אמיץ בצורה שאינה מובנת מאליה שאל אותי:

"הבן שלי בן ה-40 החליט לשנות קריירה ומסתכן במעבר לעבודה לא בטוחה. אני מנסה להגיד לו שזה מסוכן אבל הוא לא מוכן להקשיב לי. מה אפשר לעשות?"

כל הקבוצה השתתקה. היה ברור שלכולם, בדרך זו או אחרת, יש בעיות דומות וזה עוד הלך והתבהר במהלך השיחה שהתפתחה. האימא, שעמדה לצד בעלה, הנהנה בראשה ומתגובותיה התבררה חלוקת
התפקידים ביניהם. הוא מתקשה לקבל את ההחלטה של הבן וממשיך להילחם בה במתח רב ובדאגה.
והיא, כדי להתמודד עם המצב ובהתאם לגישה החיובית התמידית שלה, הסכימה לקבל כל דבר רק שלא יהיה ריב, התנהלות שגורמת לה לוותר על עצמה ועל הצרכים שלה שוב ושוב. חלוקת התפקידים הזו בפני עצמה הייתה גורם למתח קבוע ששרר בין בני הזוג. הם כבר התרגלו לאווירה הזאת ופשוט חיו אותה כדבר הנורמאלי והרגיל שלא יכול להשתנות. הבעיה בזוגיות חיה במקביל לבעיה ביחסים עם הבן והייתה חלק ממנה.

שאלתי את האבא איך הוא מרגיש עם כל האירוע והמצב עם הבן.
" הבן לא מקשיב לי וזה יוצר מצב שבו הוא…"

"שאלתי איך אתה מרגיש", קטעתי את דבריו.
שוב התחיל האבא לתאר את המצב ושוב קטעתי אותו, "מה אתה מרגיש?"

הייתה דממה מסביב. לפתע החל להתברר ההבדל בין מה שאנחנו מרגישים לבין התיאור שלנו את המצב, בין השדרן שמתאר את משחק הכדורגל ובין הנגיעה בהרגשה שלנו וההבנה של המחיר הכבד שהגוף שלנו מתמודד איתו כשאין הבעה של רגש שנכלא בתוך הגוף והנפש.

ואז ענה האבא, "אני מתוסכל, מודאג וחסר אונים".

"מה אתה עושה עם זה?" שאלתי.

"מנסה לשכנע את הבן שלי אבל זה נגמר לא טוב", הסביר.
"ומעבר לזה?" שאלתי וקיבלתי את התשובה המוכרת.

"כלום".

"אני רוצה לספר לך סיפור" המשכתי. "אני מכיר אימא שהבן שלה החליט לעבור לגור בארצות הברית עם משפחתו. כשסיפר על כך לאמו היא מיד החלה לנסות להניא אותו מההחלטה שלו ואני מדגיש 'מיד'. כשדיברתי איתה על הסיבות לכך הגענו להבנה שהמניעים לא היו ממש קשורים לעניין אלא לרצון שלה שהבן והנכדים יישארו קרובים אליה. עם כל הדאגה לבן, האמת הלא נעימה הייתה שהיא למעשה ערבבה את הפחד והדאגה לבן ולמשפחתו עם הפחד שלה שתישאר לבדה בארץ. בשיחה איתי הבינה שהבן שלה ביקש גיבוי והיא כהרגלה הייתה שקועה בהפחדות ובחששות במקום לתת לו את מה שהיה זקוק לו יותר מכול – פרגון ותמיכה. כהרגלה, דעתה שיקפה את הצרכים האישיים שלה ואת הדעות, הפחדים והניסיון שלה, אבל הבן שלה הוא לא היא. הוא אדם אחר עם דעות, צרכים ורגשות שונים משלה".

 ואז פניתי לאבא "האומץ שלך לחשוף את עצמך הוא לא מובן מאליו. האם אני יכול לשאול אותך שאלה?"
"כן", ענה.

 "איך אתה יודע שהבן שלך מסתכן בכך שהוא מחליף קריירה ועד כמה זה וודאי?"
"אני לא ממש יודע רק שהמשכורת שלו תפחת", הסביר.
"אז מה" שאלתי, "אולי כסף לא הכול בשבילו? אולי יש לו רצון וסדר עדיפויות אחרים? ואולי
בעבודה החדשה תצוץ הזדמנות כספית מפתיעה בהמשך?"

לפתע אמר אחד ההורים האחרים בקבוצה, "כן, אני רואה איך במשך שנים אנחנו משכנעים את הילדים שלנו מה טוב לנו ולא ממש מתמקדים במה שטוב בשבילם. אנחנו לא ממש נכנסים לראש שלהם ושואלים אותם".
כולם הנהנו בהסכמה והבינו איך המצב הזה רלוונטי גם להם.

"הילדים שלנו מבקשים שנניח להם לשגות ולהרוויח את השיעור ואת ההצלחה בכוחות עצמם. הם רוצים שנכבד את הדעות שלהם וגם אם אנחנו לא מסכימים איתם, שנהיה שם למרות ההבדלים. שנתמוך בהם, שנפרגן להם, שנראה אותם ולא את עצמנו, שנבין אותם ושנכבד אותם. זוהי המשמעות המעשית של אהבה", סיכמתי.

האבא ואני התחבקנו.

The post איך מתמודדים עם בן בוגר בן 40 שלא מקשיב לי appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>
https://www.familyhappiness.co.il/question3/feed/ 0
דו-שיח בין אימא לביני על איך לחדש יחסים עם ילדים שלא מרגישים צורך לשתף. https://www.familyhappiness.co.il/question2/ https://www.familyhappiness.co.il/question2/#respond Tue, 18 Jun 2013 15:33:43 +0000 https://www.familyhappiness.co.il/?p=1842 זו הייתה שאלה פשוטה בדף הפייסבוק שלי. האותיות הצטרפו למילים ולמשפטים והביעו כאב גדול וחוסר אונים. היא הייתה טעונה ומתוסכלת, ופגועה מחוסר הכבוד של הילדים אליה. היא לא הייתה כזאת כשהייתה ילדה והפער היה נשגב מבינתה. היכן שגתה? דו-שיח ביני ובין אימא שבאומץ ואפילו בשמחה הסכימה לשתף אחרים בשיחתנו, "אין לי בעיה שילמדו מהטעויות שאני […]

The post דו-שיח בין אימא לביני על איך לחדש יחסים עם ילדים שלא מרגישים צורך לשתף. appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>

זו הייתה שאלה פשוטה בדף הפייסבוק שלי. האותיות הצטרפו למילים ולמשפטים והביעו כאב גדול וחוסר אונים. היא הייתה טעונה ומתוסכלת, ופגועה מחוסר הכבוד של הילדים אליה. היא לא הייתה כזאת כשהייתה ילדה והפער היה נשגב מבינתה. היכן שגתה? דו-שיח ביני ובין אימא שבאומץ ואפילו בשמחה הסכימה לשתף אחרים בשיחתנו, "אין לי בעיה שילמדו מהטעויות שאני עושה כי אני מאמינה בשינוי שצריך לבוא ממני".

אימא: רציתי לשאול, איך מחדשים יחסי הורים-ילדים בגיל ההתבגרות כשלפעמים הם לא מרגישים צורך לספר ולשתף? אני מהאימהות שלא מקבלות את זה. הילדים האלה משגעים אותי…

אריה: פרטי.

אימא: פעם היו לי שיחות עם הילדים, כיום הם לא ממש רוצים לשתף במה שעובר עליהם. הם מעדיפים לפעמים להיעזר אחד בשני ולא אומרים לי כלום. אני כאילו מרגישה שהם לא סומכים עלי יותר שאוכל לעזור להם. זה נכון שהם בוגרים אבל הם עדיין לא מבינים את המשמעות של הדברים.

אריה: האם יש בחיים שלך מישהו שלא נעים לך לדבר אתו?

אימא: כן יש אנשים שלא נעים לי לדבר איתם, בהחלט שכן.

אריה: האם את מכריחה את עצמך לדבר עם האנשים שלא נעים לך לדבר איתם או מנסה להתחמק מהם?

אימא: אני מנסה להסתדר איתם בכל דרך גם אם לפעמים זה לא נראה לי.

אריה: למה את מכריחה את עצמך לדבר עם מי שלא נעים לך לדבר איתו?

אימא: כי אין ברירה. בעבודה אי אפשר לעשות ברוגז אז אני אומרת שלום יפה וזזה.

אריה: אם הייתה לך בררה מה היית עושה?

אימא: הייתי מתעלמת.

אריה: אז זה מה שהילדים שלך עושים. יש להם בררה והם נמנעים מלדבר איתך כי משהו לא נעים להם ביחס שלך אליהם.

אימא: כן את זה אני יודעת. את זה אני כבר יודעת, את זה הפנמתי והבנתי.

אריה: מה את עושה עם זה שאת יודעת שלילדים שלך לא נעים מהיחס שלך אליהם?

אימא: אני מנסה לתקן.

אריה: איך?

אימא: אני מנסה ליזום שיחות, אני מנסה לעשות איתם דברים אבל כבר אי אפשר כי הם כבר גדולים.

אריה: האם את יודעת מה לא נעים בך שגורם לילדים שלך להימנע ממך ולא להצליח ליזום את השיחות?

אימא:  זה שאני מנסה להתערב להם בחיים.

אריה: זה כללי מדי. האם את יודעת יותר פרטים?

אימא: הם אומרים שאני ביקורתית לגבי דברים. הם לא אוהבים שאני מדברת יותר מדי.

אריה: את מסכימה שאת ביקורתית?

אימא: כן אכן.

אריה: מה את עושה עם זה שאת ביקורתית?

אימא: אני מנסה לתקן את זה.

אריה: איך?

אימא: מנסה לשנות את דפוסי ההתנהגות שלי.

אריה: איך?

אימא: הכוונה שאני מנסה לשנות את הדרך שבה אני מדברת אליהם.

אריה: איך?

אימא: שאלה קשה ומורכבת שאני עדיין בתוך תוכי לא מצאתי תשובה עליה. אני גדלתי בבית עם גבולות וחוקים ברורים ואצלי בבית כבר אין חוקים וגבולות. ככה זה מרגיש לי.

אריה:  אז לאיזה שינוי את מצפה בשאלה ראשונה ששאלת אותי לגבי חידוש יחסים עם ילדים שלא מרגישים צורך לשתף ולספר? את כבר יודעת שאת ביקורתית ועכשיו את צריכה למצוא איך לשנות את הדבר הלא נעים הזה בך, כי אנשים בכלל והילדים שלך בפרט לא סובלים שמבקרים אותם.

אימא: אני מצפה לשינוי כזה שיהיה שיתוף פעולה ביני ובין הילדים בבית.

אריה: אני מבקש לומר לך שאין לך מה לצפות שהשינוי יבוא מהילדים שלך. להפסיק להיות ביקורתית זה עבודה בינך לבין עצמך, זה לא קשור לילדים שלך. מה את רוצה מהם?

אימא: רוצה יותר שיתוף פעולה איתם בכל הקשור למה שנוגע בהם ולא רוצה שכל הזמן נאשים אחד את השני בכל מיני דברים שטותיים.

אריה: אחרי שאת תשתני ותשמשי כמודל לשינוי תוכלי לצפות לשינוי ולשיתוף פעולה מהם כי השינוי קשור ליחס הביקורתי שלך כלפיהם. מי שמבקר אותי לא בא לי להיות איתו בקשר ורוב בני האדם במצב כזה, כולל הילדים שלך, אפילו יעשו לך דווקא. את ודאי מכירה את זה.

אימא: אתה צודק. אתה יודע, אם אני הולכת איתם ברחוב ואנחנו במקרה נתקלים בחבר או בחברה שלהם אסור לי לדבר כי הם אומרים שאני עושה להם בושות. הכי קשה לי עם הבת שלי שמנסה הרבה פעמים להשתלט על הבית וכשמגיעים חברים של אחיה היא לא מוכנה לכבד אותם כאילו הבית שלה ולי אין מילה.

אריה: את מערבבת בין הרצון שלך שהם ישתנו עכשיו (זה לא יקרה) לבין השינוי שאת צריכה לעשות עם עצמך כדי שיתחולל שינוי ביחסים עם ילדייך. שינוי לא יקרה מיד. את צריכה להתחיל לעשות עבודה על הביקורתיות. לאט לאט תוכלי להתחיל להסתכל על הילדים שלך מזווית חדשה ולראות את המצב בעיניים אחרות. קודם תגיבי אחרת ורק אז תביני מה את צריכה בשביל עצמך ותעזי להגיד זאת בנחישות אך ברכות.  תשתני, תציבי גבולות, תדברי אחרת, תהיי שלווה יותר, תוקירי את הילדים שלך, תפסיקי לבקר ולהתלונן עליהם, ולא תהיי טעונה. רק אז הילדים ישנו את היחס אלייך מרצונם החופשי או בגלל הגבולות החדשים שתציבי להם. הילדים ירגישו שמשהו השתנה. הם יתחילו להגיב אחרת. זה יחזק אתכם ואת כל השינוי הזה תעשי באופן יותר שקט ורגוע ולא כפי שאת נשמעת כרגע כשאת מאוד טעונה ומתלוננת עליהם בלי סוף.

אימא: הבנתי. אני נשמעת עכשיו מאוד טעונה אתה צודק.

אריה: לא רק עכשיו. הילדים שלך כל כך מטריפים אותך עד שאת טעונה רוב הזמן ויש להניח שזה מטריף גם אותם.

אימא: כן, בהחלט.

אריה: את צריכה להחליט שאת עושה עבודה במסגרת מסודרת על עצמך ועל היחסים. אין מה לעשות לגבי העבר. לא לימדו אותנו להיות הורים ואת לא אשמה. גם אותי לא לימדו ועשיתי טעויות קשות. ככה החיים התגלגלו, חוסר ידע והתפשרויות עם עומס החיים.

אימא: הבנתי. תודה רבה לך. אני הרוסה כי לילדים שאני מטפלת בהם במקום שאני עובדת אני מסוגלת לתת מענה ודווקא עם שלי אני נכשלת בענק.

אריה: את יכולה לעשות את אותו הדבר עם הילדים שלך. את לא שני אנשים, אחת בבית ואחרת בעבודה. את אחת. אם יש לך את זה בחוץ אז יש לך את זה. רק בדרך התבלבלת עם הילדים שלך. הכול בסדר, את יכולה לנצח בגדול כי את אדם טוב שעושה טוב. אחרים עשו את השינוי וגם את יכולה. אני מאמין בך. זה לחיים או למוות, את צריכה להחליט שדי עם הסבל הזה.

איך מתקדמים? עושים צעד אחד בלבד

אני מציע לכם לעשות את הצעד הראשון עם סדנת הורים אינטרנטית שנקראת 'יצירת קרבה ותקשורת עם ילדיכם' ונמשכת רק שעה וחצי. תוכלו ללמוד בבית, בזמנכם החופשי ובקצב שלכם ולחזור אליו שוב ושוב מתי שתרגישו צורך.

סדנת ההורים כוללת גם חוברת עבודה צמודה ומחולקת לחמישה חלקים:

חלק א' – הבעיות והטעויות שמרחיקות אותנו מילדינו.
חלק ב' – המפתח לקרבה הוא אינטליגנציה רגשית, או יכולת הבעת רגשות  למדו איך להרגיש רגשות במקום לחשוב על מה שאתם מרגישים, ואיך להביע מילולית רגשות כנים, גם נעימים וגם לא נעימים. חלק ג‘ – איך להתבטא כשיש מתיחות או עימות.
חלק ד‘ – מהי דמות ההורה האידיאלי שתקרב אתכם למטרה.
חלק ה' – הדרך לפיתוח של יחסי קרבה.

וכל זה תמורת 249 שקלים בלבד בלי שום סיכון מצידכם. אם לא מצאתם ערך בסדנה אחזיר לכם את כספכם בלי שאלות ובלי אותיות קטנות.

ויש גם בונוס במתנה – שעת ייעוץ אישי חינם. שווי המתנה: 300 שקלים.

 

The post דו-שיח בין אימא לביני על איך לחדש יחסים עם ילדים שלא מרגישים צורך לשתף. appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>
https://www.familyhappiness.co.il/question2/feed/ 0
ילדיכם הבוגרים אינם מעוניינים בשיפור הקשר? כך תעוררו בהם נכונות https://www.familyhappiness.co.il/artical4/ https://www.familyhappiness.co.il/artical4/#comments Thu, 30 May 2013 09:08:10 +0000 https://www.familyhappiness.co.il/?p=1613 באחד הימים, קיבלתי מייל מאימא מודאגת. "שלום אריה, רציתי לשאול אותך על ההדדיות בקשר המתחדש עם הילדים. אם לא קיימת נכונות מצידם של הילדים לשנות את הקשר ולשפר את היחסים, אתקשה מאוד לשנות משהו. אשמח לעצה. בברכה, רחל" וכך עניתי לה. "רחל שלום, המצב הנוכחי הוא תולדה של ההיסטוריה שלכם. כל מצב בחיינו בהווה הוא […]

The post ילדיכם הבוגרים אינם מעוניינים בשיפור הקשר? כך תעוררו בהם נכונות appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>

באחד הימים, קיבלתי מייל מאימא מודאגת.

"שלום אריה,

רציתי לשאול אותך על ההדדיות בקשר המתחדש עם הילדים. אם לא קיימת נכונות מצידם של הילדים לשנות את הקשר ולשפר את היחסים, אתקשה מאוד לשנות משהו. אשמח לעצה.

בברכה,

רחל"

וכך עניתי לה.

"רחל שלום,

המצב הנוכחי הוא תולדה של ההיסטוריה שלכם. כל מצב בחיינו בהווה הוא יצירה של סך כל אינספור הרגעים שעברו עליכם עד עכשיו. עם זאת, המציאות הזאת היא לא אמת מוחלטת אלא תוצאה שיכולה להשתנות לחלוטין בעתיד. צריך רק לזכור שזה תהליך ושיש דרך לעשות.

מה שנראה לך כילדים שאינם מוכנים לשיפור היא לא אמת מוחלטת. בתוך תוכו הילד הוא אדם ככל אדם וככזה, רוצה בקשר כי כל אדם מחפש קירבה וחום. בדרך כלל, התנהגות שכזאת נובעת מאחד או כמה מהדברים הבאים:

  1. מצוקה כלשהי של הילדים, נקודתית או מתמשכת.
  2. תקשורת לא שלמה בשלבים מוקדמים בחייכם המשותפים.
  3. אופי אישי מופנם שנתמך על ידי סביבה המתנגדת לביטוי רגשי.
  4. הרגלים שנוצרו והתקבעו במהלך השנים בעקבות התקשורת החסרה.
  5. הרגל בתקשורת רגילה בבית שנחשבת בסדר אך אין בה כנות או נגיעה באמת.
  6. תקשורת לקויה של ההורים כי הרי אי אפשר להסתיר דברים שכאלה מהילדים.
  7. תגובות בשנות הילדות המוקדמות יותר שפגעו בתקשורת.
  8. צרכים רגשיים לא ממומשים בתקופת הילדות המוקדמת כמו ביטחון, הערכה, כבוד, הבנה ואהבה.
  9. תקופת משבר או שינוי של הילדים שאיננה קשורה להורים.

ברוב המקרים, ההורים לא מודעים לדברים הללו כי איש איננו מכין אותנו להורות. זרקו אותנו למים בלי הכנה. עשינו את הטוב ביותר, אבל זה לא מספיק. לא צריך להאשים אחרים וגם לא את עצמנו, כי ככה זה מתגלגל אצל כולם במשך דורות.

ממכתבך נשמע שלא נעים לילדים וכל אדם שחווים חוסר נעימות מתרחקים ונמנעים. אולי אתם מתנהלים בחוסר איזון כלשהו והילדים, בדיוק כמוכם ההורים, פשוט מגיבים אוטומטית לחיים מתוך הרגלים קבועים. דמייני דג במים שמכיר רק מים וחושב שכל העולם הוא מים בלי לדעת שמחוץ למים יש עולם גדול. כך גם הורים וילדים אינם יודעים שיש אפשרות לתקשורת אחרת, לקירבה ולחום. בלי לדעת שאפשר לשנות את המצב הקיים, הם אינם יכולים לעשות דבר. הילדים שלכם, כמו כל אדם, רוצים קשר טוב אתכם, ההורים שלהם, גם אם זה לא נראה כך מבחוץ. לפעמים הם אפילו בטוחים שהקשר בסדר ולא מבינים מה אתם רוצים מהם, לפעמים הם ממש יודעים שהעסק לא עובד ויש שם הרבה כעס. כשילדים מתרחקים ונמנעים מהוריהם, גורמים לתסכול אצל ההורים. איך זה שאחרי כל המאמצים לתת להם, אחרי כל מה שעשיתם עבורם והשקעתם בשבילם, זה היחס שאתם מקבלים?

ובכן, לפעמים זה קשור למערכת היחסים הלא טובה ביניכם, לפעמים זה קשור לצרכים הלא ממומשים של הילדים ולפעמים זה קשור למה שקורה בחייהם כרגע וכלל לא שייך אליכם, אבל אתם לשים הכול לעיסה אחת.

כדי להתקדם עלייך לעבור תהליך של לימוד ולהבין איך הגעתם למציאות הזאת. לכל בית יש את הסיפור שלו ומניסיוני, הסיפורים די דומים. אחרי שלב הלימוד תוכלי להתחיל בשלב השינוי, שהוא אפשרי. חשוב גם שתביני שאין לך שליטה על אנשים בכלל ועל ילדייך בפרט. אולי יש לך השפעה, אך אין לך שליטה. לכן אינך יכולה לגרום לכך שתהיה להם נכונות.

זו עבודה בשני שלבים.

שלב ראשון

המטרה היא להיות שלמה ולקבל את ילדייך ואת המצבים שאת חווה איתם כפי שהם. אני לא מתכוון לפשרה או לוויתור, אינני מתכוון שתדחיקי את הצרכים שלך ותאמרי "הכול בסדר" כשכולך מלאה תסכול. זו עבודה פנימה לתוכך. עלייך להגיע לשלום עם עצמך כי רק אז תהיי מאושרת.

שלב שני

דרך הלימוד העצמי בשלב הראשון תלמדי תקשורת מסוג חדש שתאפשר לך לבטא את רגשותייך ומחשבותייך בחופשיות, תוך כיבוד הצרכים שלך. זה ישפיע על הסביבה שלך, אנשים ירצו להתקרב אלייך ובכללם ילדייך, שיתקרבו בלי שתכריחי אותם. זה יהיה טבעי, מעצים ומרגש.

כדי לתת לך מעט השראה, הנה מילים שכתבה לי נעמה קובו, אימא לשתי בנות בשנות ה-20 וה-30 לחייהן.

"השתחררתי מהצורך שהבנות שלי יאהבו אותי. לא נזקקתי לאהבה שלהן כדי להרגיש שלמה. אני לא חושבת שאי פעם בחיי אהבתי את עצמי כמו עכשיו. שחררתי את בנותיי מהצורך לאהוב אותי ועכשיו הן יכולות לאהוב אותי אם הן רוצות בכך. זה אפשר להן להתקרב אליי".

בברכה,

אריה"

איך מתקדמים? עושים צעד אחד בלבד

אני מציע לכם לעשות את הצעד הראשון עם סנדת הורים אינטרנטית שנקראת 'יצירת קירבה ותקשורת עם ילדיכם' ונמשכת רק שעה וחצי. תוכלו ללמוד בבית, בזמנכם החופשי ובקצב שלכם ולחזור אליו שוב ושוב מתי שתרגישו צורך.

סדנת ההורים כוללת גם חוברת עבודה צמודה ומחולקת לחמישה חלקים:

חלק א' – הבעיות והטעויות שמרחיקות אותנו מילדינו.

חלק ב' – המפתח לקרבה הוא אינטליגנציה רגשית, או יכולת הבעת רגשות  למדו איך להרגיש רגשות במקום לחשוב על מה שאתם מרגישים, ואיך להביע מילולית רגשות כנים, גם נעימים וגם לא נעימים. חלק ג‘ – איך להתבטא כשיש מתיחות או עימות.

חלק ד‘ – מהי דמות ההורה האידיאלי שתקרב אתכם למטרה.

חלק ה' – הדרך לפיתוח של יחסי קרבה.

וכל זה תמורת 351 שקלים בלבד בלי שום סיכון מצידכם. אם לא מצאתם ערך בסדנה אחזיר לכם את כספכם בלי שאלות ובלי אותיות קטנות.

ויש גם בונוס במתנה – שעת ייעוץ אישי חינם. שווי המתנה: 300 שקלים.

משהו טוב יקרה לכם היום

The post ילדיכם הבוגרים אינם מעוניינים בשיפור הקשר? כך תעוררו בהם נכונות appeared first on אריה קלטמן | אושר במשפחה.

]]>
https://www.familyhappiness.co.il/artical4/feed/ 1